Mój pomysł na przetrwanie!

Aby ułatwić sobie życie na Dukanie postanowiłam, że będę sobie ustalała 5 dniowe menu. Zaczęłam od dziś więc obecnie podam 4 propozycje i tak będzie się to składało z 5 posiłków: śniadania, drugiego śniadania, obiadu, deseru, kolacji i przekąski którą mogę użyć w wybranej chwili w ciągu dnia ( gdy jestem na uczelni, na mieście bądź wracam po kilku tygodniach ze studiów do domu siedząc 4 godziny w autobusie) Kolejne menu będzie na dni P + W aaa i postanowiłam robić zdjęcia moim wyczynom w sensie duka-nowskim potrawom ;D

11.01 piątek dzisiejsze menu
- owsianka z cynamonem
- placuszki tuńczykowe
- kurczak w sosie curry
- budyń czekoladowy
- drożdżówki Dukana x 2
- 2 kawałki sernika Dukana

12.01 sobota
-owsianka z cynamonem
- drożdżówki Dukana x 2
- leniwe kluski Dukana
- galaretka Dukana z serkiem homogenizowanym
- naleśniki z dżemem Dukana
- 2 kawałki sernika Dukana

13.01 niedziela
- owsianka z cynamonem
- budyń waniliowy
- zupa pomidorowa
- sernik
- udko z kurczaka z przyprawą gyros i sosem tzatziki
- 2 kawałki sernika

14.01 poniedziałek
- jajecznica na mleku z kiełbasą drobiową
- owsianka z cynamonem
- zupa pomidorowa
- sernik
- naleśniki z serem
- serek czekoladowy