OWSIANKA Z CYNAMONEM

Tego ranka jak co dzień na fazie proteinowej zrobiłam sobie na śniadanie owsiankę z cynamonem Uwielbiam ją po prostu, ponieważ jest świetnym początkiem dla nowego dnia ;D z racji że dziś sobota, połączyłam owsiankę z drugim śniadaniem, czyli dukanowskimi drożdżówkami. Po takim śniadaniu energii aż nad to  



A oto i ona :

OWSIANKA Z CYNAMONEM

Składniki na jedną porcję:

- otręby owsiane – ilość w zależności od fazy na której obecnie jesteśmy
- mleko – według uznania
- wrzątek
- słodzik
- cynamon


1. Zalewamy otręby odrobiną wrzątku i czekamy aż napuchną, cały czas mieszając.
2. Następnie stawiamy na gazie i dolewamy mleko – większą ilość gdy chcemy rzadszą owsiankę, mniejszą gdy preferujemy bardziej gęstą, tak jak ja;)
3. Po chwili dodajemy słodzik, około 3 lub 4 tabletki w zależności ile lubimy i dodajemy cynamon według tej samej reguły, wszystko bez przerwy mieszamy aż zacznie się gotować
4. Ściągamy z ognia i wylewamy na głęboki talerz.


SMACZNEGO!!!

Ja oczywiście polecam owsiankę z dukanowskimi drożdżówkami, palce lizać ;D