Od jutra zaczynam 5 fajnych dni :D Oczywiście chodzi o warzywka ;) nigdy bym nie pomyślała, że dzięki tej diecie tak bardzo je polubię. Dlaczego? We wcześniejszych nawykach żywieniowych nie zwracałam na nie zbytniej uwagi, zup też nie jadłam. Teraz z upragnieniem czekam na 5 kolejnych dni P+W.
Ale wracając do tematu ;D ... stworzyłam kolejne 5 menu na moje dalsze zmagania i uściśliłam do 5 posiłków i tak będę robić przy każdej P + W.
i tak:
- sałatka z kurczakiem i 1 plasterkiem szynki
- zupa kalafiorowa z koperkiem na mięsie
- kawałek ciasta marchewkowego
- owsianka cynamonowa
- drożdżówka dukana
16.01 - środa
- kanapki z chlebem Dukana, szynką drobiową i warzywami
- zupa kalafiorowa z koperkiem na mięsie
- kawałek ciasta marchewkowego
- sałatka z kurczakiem
- pudding waniliowy
17.01 - czwartek
- sałatka jarzynowa z chlebem i szynką
- tortilla dukana
- kawałek ciasta marchewkowego
- drożdżówka dukana
- galaretka dukana z serkiem homogenizowanym i nutellą
18.01 - piątek
- sałatka jarzynowa z chlebem i szynką
- tortilla dukana
- drożdżówka dukana
- zupa marchewkowa z curry
- kawałek ciasta marchewkowego
19.01 - sobota
- kanapki z chlebem dukana i warzywami
- zupa marchewkowa z curry
- kawałek ciasta marchewkowego
- udko z kurczaka w przyprawach z warzywami i sosem
- drożdżówka dukana
Menu na jutro jest prawie gotowe :D ciasto marchewkowe upieczone jutro strzelę mu fotkę, sałatka z kurczakiem również przegryza się już w lodówce no i zupa kalafiorowa z koperkiem stygnie na kuchni :) wszystkie fotki i przepisy już jutro ;D a i muszę się pochwalić jutro będzie pierwsze podejście do zrobienia chleba dukanowego, trzymajcie kciuki ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dzięki ;)